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コラム 日々の出来事

繰り返す腰痛

ヘルニア持ちだから…

先週は「ヘルニア持ち」の腰痛のお客さんが何人か来られました。
手術をするまではないものの、医者からはヘルニアと言われ、神経ブロック注射を繰り返している方もおられます。
一時は楽になっても、身体への負荷や生活習慣のために痛みが繰り返し出てきます。
でも、筋肉・神経・骨格・血行・栄養を整えることで痛みが出にくくなります。
長い目でしっかり取り組むと快調に過ごせますよ。

お尻のえくぼが痛い

繰り返す腰痛をお持ちの方の訴えで多いのが、「お尻の、へこんだ、えくぼの所が痛いんです。」というものです。

これは腰の骨が神経を圧迫しているために出ることが多い症状で、だんだん股の後ろ側からふくらはぎ辺りまで痛みが広がることもあります。

痺れが出始めるとそれもまた辛いですね。

セルフケアとメンテナンスが大切!

施術では、お腹、腰、骨盤、股関節を中心に調整します。

腰の圧迫が取れれば痛みは和らぎます。

日頃のセルフケアも大切ですね。腰椎への圧迫を軽減するストレッチやお腹を緩めるセルフケアも有効です。

地道で粘り強い取り組みがきっと実を結びますよ。

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最近の肩こり

ガチガチじゃないけど辛い

2年ぶりに来られた50代の女性のお客さんは、ひどい肩・首こりです。
小柄で痩せ型で、筋肉がガチガチというわけではありません。でも、頭痛が出るくらいとても辛い。検査してみると、筋や神経がピーンと張っている感じです。

最近の肩こりの傾向の一つですね。
最近は筋肉疲労というより、神経の緊張からのものが多いですね。
原因はいろいろだと思います。同じ姿勢が続いたり、睡眠の質、食習慣、ストレスなどけっこう複雑です。

その方も、スマホ、パソコンの使用が長時間になることがあるとのこと。睡眠の質にも悪影響を与え、寝てもスッキリしない。

悪循環ですね。

背中がガチガチ

睡眠に問題を抱えておられる方はたいてい背中がガチガチです。

この方もそうでした。圧を加えて緩めようとしても、板のような背中はなかなか緩みません。気持ちいいくらいの感覚を感じていただきながら繰り返していくと少しずつ緩んでいきます。


こうして整体で筋肉と神経を緩め、血行が改善されると楽になります。
施術前より、目がパチッ!とします。

今晩、ぐっすり眠れると思います。

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腰痛の施術で肩こりも楽に?

先週お越しになった、50代女性のお客さん。
ひどい肩こりです。いえ、全身ガチガチです。

この方、数年前に乳がんの手術をされ、それ以来肩・首・背中のこりはいっそう辛くなられたようです。
2週間に一回、時間を延長して全身を施術するのですが、前回、腰が気になるとおっしゃったので、腰もしっかり調整しました。


すると、先週、「腰をやってもらったら、肩の調子も良かった!」
とのこと。
一つの身体ですから、やっぱり繋がっているんですね。
不調を感じる所以外に原因があるのはよくあることですが。

不調を感じる箇所にフォーカスしつつ、本当の原因を探っていくよう努めたいですね。

私達ができる、エッセンシャルオイルの活用や、食事の改善など、いくつかの方法でアプローチして、健康の維持にお役立ていただきたいと思います。