肩こり、首の痛み、寝違い、四十肩、上腕神経痛など
最近、肩から首の後ろ側の痛みで来られるお客様が多いように思います。
しかも、辛い症状が腕にまで出ています。
「髪をセットしていると腕が辛くなる」 「首が痛くて頭痛もする」 「天気の悪い日に腕がうずく」 など様々な症状が肩こりに伴っているのです。
そこで、肩関節の動作を検査すると、たいていちゃんと動いていません。
動いていないといっても全然動かないわけではなく、正常な方の肩に比べて動きが鈍いというか、ブレーキがかかっているというか、動く範囲が狭いというか… そんな感じです。
しかも、自分で腕を回すぶんには多くの場合、異常を感じませんが、人に動かしてもらって初めてその違いに気づきます。
これは、放っておくと、多くが「四十肩」「五十肩」になりそうな嫌な予感のケースです。
「隠れ五十肩」とでも言っておきましょう。
このような場合、ただ肩こりの施術をしただけではスッキリとしません。
腕、肩関節、首をセットにした施術で肩、腕の動きを調整していきます。
初期ですと、少ない回数の施術で楽になりますが、放置しておくと厄介なことに…
ただの肩こりと侮るのは禁物です。
ある日、たまたま妊婦さんが二人お見えになりました。
お一人はその月の月末が予定日の方。
もうお一人は7か月目に入ったところ。
臨月のお一人目は、腰や肩がかなり辛そうでした。
特にお尻のあたりが痛いようです。
妊婦さんでおしりや脚の後ろ側が辛くなられる方はけっこう多いです。
腰への負担から坐骨神経が緊張するためかもしれません。
よく、「妊娠しているのですが、整体できますか？」
というお問い合わせをいただきます。
当店では、安全に注意をはらい、体に負担がかからない方法で、妊娠中のお母様方に施術させていただいています。
まず仰向けで股関節から脚の緊張を取り、横向きになっていただきます。
背骨の周囲の緊張を取った後、腰、お尻を緩めていきます。
おしりは「柔らかい」というイメージですが、これがなかなか、悪い人はとても「固い」です。
骨盤の矯正ができれば状態はずいぶん変わるのですが、今回はそれはなし。
対症療法的ですが、ずいぶん楽になられたとこのことで、良かった、良かった。
あとは元気な赤ちゃんを産んだ後で、本格的な治療ですね。
出産後も子育てで、体には負担が増えますし。
少子化問題がよく取りざたされますが、こうして新しい命を育んでおられる方のお手伝いができるのは嬉しいことです。
ある50代の女性のお客さんは、肩に「ビリッ」という痛みを感じるようになって2週間ほどとのこと。
コートの袖に腕を通す時が苦痛で不自由なようでした。
いわゆる「四十肩、五十肩」と思われる症状です。
最初の施術からちょうど1週間後の2度目の施術のとき。
「その後いかがでしたか？」
「まだ痛みはあるんですが、コートを着るときには痛くなくなりました！」
と嬉しそうにおっしゃいます。
2度目の施術の後には肩の可動範囲もさらに広がっていました。
四十肩・五十肩を経験した方は対処方法に関してずいぶん迷われるようです。
経験者から
「そのうちおさまるから大丈夫」
「自分も1年くらいで治ったから。とにかく運動不足なんだから、肩や腕を動かすようにしたらいいよ」
など、色々お聞きになられるようです。
それに加えて、
「私が『五十肩？』まだそんな歳じゃないのに」
と現実を認めたくないお気持ちもあるのでしょう。
対処を送らせてしまうことが多いようですね。
確かに、自然と治まる方も少なくないようですが、放置しておくことで状態がいっそう深刻になることも多いのが事実です。
肩の関節周囲の筋肉のコリや神経の緊張がとても強くなって「固まっている」イメージです。
錆びた蝶番を動かそうとすると「キーキー」音がしますね。
そんなイメージです。
そうなると錆を落として油をささないとスムーズには動きませんね。
放っておくと本当に固まってしまいます。
1年くらい我慢してこられたお客さんの肩は、腕がほとんど上がらないほど悪くなっていました。
50代半ばまでスポーツで肩を酷使してこられたあるお客様は、夜、肩や首が疼いて眠れないほどでしたが、週2回の施術を始めて２ヶ月ほどでその痛みはなくなりましたが、１年余りたった今でも辛くなることがあるそうです。
こうなると治療の回数もかかりますね。
それに、何かの拍子に「ビリッ」を感じるのはストレスです。
痛みをこらえながらの期間と、回復のための時間や費用を考えると、本当に気の毒に思います。
一方、今回の方のように早めに対処すればそれだけ早く楽になれます。
早く痛みから解放されますし、治療のために費やす時間も費用もぐっと少なくてすみます。
それに、肩に負担がかかるお仕事だと、20代の方でも同じような症状が見られます。
その痛みは、必ずしも加齢の象徴ではないのです。
四十肩・五十肩は早めの対処で生活の質を維持しましょう。
少し以前のこと、首が痛いと30代の男性のお客さんがありました。
首を左右に向けるのも辛そうです。（※写真はご本人ではありません）伺うと、関東からお仕事で一時的に東広島に来ておられるとのこと。
そして、1ヵ月近くホテル暮らしで、一年の半分くらいはそのような生活なのだそうです。「奥様やお子さんは寂しく思っておられることでしょう」とうかがうと、
「もう慣れていると思いますよ」とのお返事。
でも、おっしゃる以上にご家族もご本人も慣れてなどおられないはず、と勝手に思います。
その証拠に、首が回らなくなっておられるんですから。
食事は毎日外食で、飽きてしまうそうです。
奥様の手料理が懐かしくないはずありません。
お子さんの顔を見たいに違いありません。
いくら、スマホやSNSが一般的とはいえ、一緒に過ごす時間は貴重です。
現代の「出稼ぎ」かなぁなどと失礼なことを考えました。 いずこもお父さんは頑張っておられるんですね。
首の整体は上半身のけっこう広範囲になります。
ポイントになる腕の施術をまず。
それから首の付け根、首の後ろ、肩、背中を30分整体で。（キャンペーン中だから結構頑張りました）
終わると、首は「ブラブラ」です。（ちゃんとついています）
「あっ、回る！」と喜んでおられました。
帰りは自転車で、「餃子の王将」へ。
妻は、自分のメンテナンスのために仲間のアロマセラピストの施術を受けることがあります。
この日は、広島市のアロマセラピストでもある友人に、レインドロップと、「首筋の開放」を目的としたトリートメントをしていただきました。
「首筋の開放」－ちょっとコワい響きですが、要するに、首筋～頭部の筋肉や神経にオイルを作用させ、緊張を緩和し、血液や神経の流れを良くするための施術です。
写真のように、胸椎の上の方（ごつごつした骨がわかるあたり）から、頭蓋骨の際（うなじ）にエッセンシャルオイルを塗布し、ガラス棒と指を使って優しく優しくオイルを浸透させていきます。
受けている側は、ほとんど刺激を感じません。
私も何度か妻にしてもらいましたが、「何してるんだろう？」と思うくらいです。
でも、終わった後は首から頭が軽～くなって、スッキリ！
昨日、妻は70代のパーキンソン病のクライアントさんにこの施術をさせていただきました。
筋肉が硬直し、手足がいつも冷たいとのこと。
でも、昨日はこの施術をしてから脚が温かくなってきました。
身体の血行も促すようです。
約2か月前から40代半ばの介護福祉士の仕事をしておられる女性のお客様が来てくださっています。
お悩みは、しつこい肩こりと頭痛です。
お仕事がら肩、首に負担がかかるのだと思いますが、慢性的に首の後ろ側から肩、そして背中が痛いとのことです。
更に頭痛もひどく、1週間のうち4～5日は鎮痛剤を飲まないと仕事できないほどでした。
整体やマッサージなどにも行かれましたが思ったような結果は得られなかったようです。
そこで、職場の同僚の紹介を受けてお越しくださいました。
1回目：直後は楽になられましたが、二日と持ちませんでした。整体を受けておられるときの様子は、痛くないかと「構えて」おられるような印象で、すぐに「痛い、痛い」と言われます。
2回目（1週間後）：施術後は楽になられました。頭痛の変化はあまりありませんでした。
この時点でお客様も「？？？」だったかもしれません。（優しい方なのではっきりとは言われませんが）
私も内心、「ちょっと手ごわいかも」。
それでも引き続き治療されました。
3回目（1週間後）：首後ろと肩の稜線の痛みはかなり楽になっておられました。しかもその状態が6日くらい続きました。そして、頭痛がある日が少し減ってきたようです。しかし、肩甲骨内側の強い痛みはすぐに戻るようです。（悔しい！）
でも前進です。
4回目（1週間後）：肩・首のこりや痛みはほぼ1週間なくなっていました。来店の前日の晩ころから痛みが出始めたようです。頭痛の鎮痛剤は1日だけ服用されました。この頃から、施術に対する敏感な反応はなくなりました。「強めの施術」でもリラックスして受けておられるので、整体の効果も倍増です。
この時点で、良好な状態が1週間しっかり続いたので、治療間隔を2週間に変更してみました。
5回目（2週間後）：良好な状態が1週間余り続きました。
6回目（2週間後）：良好な状態が1週間余り続きました。8日目頃から肩こりがひどく頭痛もありましたが一晩休むと回復するようになられました。頭痛がずーっとは続かないので鎮痛剤は1回だけ服用しました。
7回目（2週間後）：2週間通じてほぼほぼ良好です。10日目頃に頭痛があったそうですが、軽い鎮痛剤を1回服用するだけで回復しました。肩の痛みはほぼ取れていますが、肩甲骨の内側の「奥の方にある」（お客様の表現）こりはまだ悪さをするそうです。それでも痛みの場所やこりを取るための力を加える方向がはっきりしたので次回の治療は更に進むものと期待しています。肩甲骨のこの部分、頭痛と深い関係があります。
今回、最初4回は1週間に一回、その後は2週間に一回の治療ペースで順調に推移していると思います。
当初「2週間は鎮痛剤を飲まなくてもすむように」がお互いに目標にしたことでしたが、現時点で薬を飲む頻度は1/3になっています。（嬉しいですね！）
まだ痛みが出る日があるようですが、一晩休むと回復するようになりました。
これは、ご本人の自己治癒力が回復しつつあることの現れだと思います。
治療を始める前は一度頭痛が出始めると痛み止めを飲んでも数日それが続いたようですので、このことを考えると確実に体は変わってきています。
このお客様が最初の2回位であきらめてしまっていたら、結果は違っていたことでしょう。
辛抱して治療を受けられたので順調に回復することができています。
整体の治療はお客様との二人三脚ですね。
ありがとうございます。
(2018/7/18のできごとです）
今日も東広島は朝から猛暑。暑～い一日でした。
午前中妻は外出し、かなりの熱が体に蓄積している模様。昨日からの疲れが取れず、お昼には「頭、痛～い」と頭痛を訴えます。
そういえば起床したときも首の後ろが辛そうでした。午後からも外出の予定が合ったので、「大丈夫かな～」と心配です。
そこで、30分だけパパっと整体です。
メインは「腕」。
1週間ほど前、こんなことがありました。
妻は体力がない方なので、疲労が溜まるとすぐに調子を崩します。肩、首、腕はすぐにこり、頭痛が出てきます。自律神経のバランスも崩れます。
その日の朝4時頃、あまりに辛くて目が覚め、しんどそうにしているので、私も目が覚めます。でも、この時間からしかも起き抜けに整体するのはこちらとしても少々辛い。
そこで、寝床で鎖骨の下と腕だけを優しく、優しく、何度か緩めました。
時間にして15分くらいだったでしょうか。
そうすると眠い目をこすりながら整体している私をしり目にスヤスヤと寝息が…。
翌朝の目覚めもよく、頭痛も楽になっていました。
それで、今日は時間も限られているので、首、肩の整体をちゃっちゃとやった後、腕を丁寧に。後半10分ほどで背中側の肩甲骨周りと背骨を緩めました。もう少ししたかったのですが、ここで30分整体のタイムリミットです。
その後外出して用事を済ませて帰宅した妻は
「あ～、おかげで動けた～。頭も痛くないし、元気だったよ！」
良かった、良かった。
腕が張ってくると、当然腕や肩の血行が悪くなります。
そして腕のこりは肩周りの筋肉を引張り、それはやがて首へと。
そして頭痛に。
筋肉は、腕ー肩ー背中ー首ー頭とつながっていますもんね。
もちろん、頭痛の原因は様々ですので他の要因が関係している場合はこの限りではありません。
参考まで。
60代女性
「長年の肩や腰の痛みに加え、背中の痛みに体全体がとても硬くなり動きが悪くなっていた時に石橋先生に出会いました。最初の頃は耐え難い実の連続に辛い時期もありましたが、先生の納得のいく説明と私に合わせてくださる会話で、痛い、辛い、そして少し楽しい時間となりました。おかげで2年近く続けることができ、症状もずいぶん軽減してきました。無理をお願いしても気持ちの良い接し方をしてくださり、お人柄の良さに加え、奥様の細やかな気遣いに大変感謝しております。これからもどうぞ老いていく身体と心に先生からの豊かな刺激を楽しみにしておりますので、どうぞよろしくお願いします。」
身体の歪みがひどいと施術の際に多少の痛みを感じることがあります。神経が働いているので当然なのですが、できるだけ「痛気持ちいい」感じで施術できればと考えています。
白玉つばき 様(仮名) 60代主婦
当店にお越しになる前にどんなことで悩んでいましたか？
「70代、60代の年齢になると体がこり、不調になった時、広島の整体院に通うのが少ししんどくなり、近所に良い整体院があればと思っていました。」
どのようなきっかけでお知りになりましたか？
「知人の渡辺さんに紹介していただきました」
施術を受けられて、不安に感じたことは何でしたか？
「別に何もありませんでした。先生が詳しい説明をして治療してくださいます。」
何が決め手となって当店のサービスをお受けになりましたか？
「知人の渡辺さんのお話しと、主人が治療していただいた後『いい先生だったよ。楽になった。』の一言で。」
実際に施術を受けてみていかがでしたか
「肩こり、腰痛、膝痛が時々あり、治療していただいた後は楽になり、次の日にはスッキリ。おかげさまと感謝しています。また、先生のお人柄と笑顔の素敵な奥様、お二人のとても良い雰囲気の整体院で、お話しも出来、心からリラックスできた時間でした。以来、定期的にお世話になり、体調を整えています。これからもよろしくお願いします。」
年齢を重ねるとメンテナンスの必要は大きくなります。その一方で「もう歳だから」とあきらめる方も少なくありません。しかし、あきらめることはありません。人間の筋肉は何歳になっても鍛えることができるとスポーツの専門家は認めています。ですから、きちんとケアすれば楽に過ごせる日を増やしていくことは可能です。そのお役に立てるよう頑張ります。
今日お越しのお客さんは40代後半の男性、ソフトボールチームの選手です。
メンテナンスで整体に来てくださるのですが、少し前から右肩を回した時に痛むとのこと。
肩関節の検査をすると、可動域は少し狭く、腕が上に上がりにくくなっていました。
また、腕を上げた時や回した時に肩の前側と二の腕の下側に痛みがあります。
また、ボールを投げるときは比較的ラクで、バッティングの時に辛いのだそうです。
首、肩、腕と順々に治療します。
肩関節の周りのコリが強いので、何度も関節の矯正を繰り返しながら緩めます。
終わる頃にはずいぶん軽くなっておられました。
でも、お仕事や運動で使うとどうしても体は元に戻ろうとします。
整体を重ねていくと少しずつ変化が期待できると思います。
そして、バッティングは肩や腕だけでなく背中や腰にも負担をかけますので、もう少し施術範囲を広げた方が良いかもしれません。
今週と来週は試合とのことでしたので、健闘をお祈りいたします。